ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩﯼ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ E ﻧﯿﺰ ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ. ﺍﯾﻦ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻣﺤﺎﻓﻆ ﺳﻠﻮﻝﻫﺎﯼ ﭘﻮﺳﺘﺘﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﻤﯽﺩﻫﺪ ﭘﯿﺮﯼ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺯﻭﺩﯼﻫﺎ
ﺑﻪ ﺳﺮﺍﻍﺗﺎﻥ ﺑﯿﺎﯾﺪ.
ﻧﮕﺎﻫﯽ ﺑﻪ ﺷﮑﻞ ﻭ ﺷﻤﺎﯾﻞ ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﺑﯿﻨﺪﺍﺯﯾﺪ . ﺍﻧﮕﺎﺭ ﮐﻪ ﮔﻼﺑﯽ ﺭﺍ ﻣﻮﮐﺖ ﺳﺒﺰ ﮐﺮﺩﻩﺍﻧﺪ . ﺍﻣﺎ ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﯿﺪ ﺯﯾﺮ ﺍﯾﻦ ﭘﻮﺳﺖ ﺟﻠﺒﮑﯽ ﭼﻪ ﺧﺒﺮ ﺍﺳﺖ. ﮐﻠﯽ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻭ
ﺍﺳﯿﺪﻫﺎﯼ ﭼﺮﺏ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﯽ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﺪﻥ ﮐﻪ ﯾﮏ ﺟﺎ ﺟﻤﻊ ﺷﺪﻩﺍﻧﺪ. ﺷﺎﯾﺪ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺁﻭﻭﮐﺎﺩﻭ ﺟﺰﻭ ﻣﯿﻮﻩﻫﺎﯼ ﮔﺮﺍﻥ ﺣﺴﺎﺏ ﻣﯽﺷﺪ ﺍﻣﺎ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺑﻘﯿﻪﯼ ﻣﯿﻮﻩﻫﺎ
ﻫﻢ ﭼﻨﺪﺍﻥ ﺍﺭﺯﺍﻥ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺑﺎ ﯾﮏ ﺣﺴﺎﺏ ﺳﺮﺍﻧﮕﺸﺘﯽ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﯽﺭﺳﯿﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻭ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﺑﺎ ﻗﯿﻤﺖ ﻣﯿﻮﻩﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﺁﻭﻭﮐﺎﺩﻭ
ﭼﻨﺪﺍﻥ ﻫﻢ ﮔﺮﺍﻥ ﻧﯿﺴﺖ. ﺷﺎﯾﺪ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪﯼ ﺧﻮﺍﺹ ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﻗﺎﻧﻌﺘﺎﻥ ﮐﻨﺪ ﻫﺮﺍﺯﮔﺎﻫﯽ ﺁﻭﻭﮐﺎﺩﻭ ﻫﻢ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ .
ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﺍﺳﯿﺪﻫﺎﯼ ﭼﺮﺏ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﻭ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ E
ﺁﻭﻭﮐﺎﺩﻭ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﭼﺮﺑﯽﻫﺎﯼ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺁﻥﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺳﯿﺪﻫﺎﯼ ﭼﺮﺏ ﺍﺷﺒﺎﻉﻧﺸﺪﻩ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻼﻣﺖ ﻗﻠﺐ ﻭ ﻋﺮﻭﻕ ﻻﺯﻡﺍﻧﺪ. ﻣﺼﺮﻑ
ﻧﺼﻒ ﺁﻭﻭﮐﺎﺩﻭ ﯾﻌﻨﯽ ﺣﺪﻭﺩ ۱۰۰ ﮔﺮﻡ ﺍﺯ ﺁﻥ ۸ ﮔﺮﻡ ﺍﺳﯿﺪ ﺍﻭﻟﺌﯿﮏ ﻧﺼﯿﺒﺘﺎﻥ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﻧﻘﺶ ﻣﻮﺛﺮﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻔﻆ ﻭ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺧﻮﺏ ﺧﻮﻥ ﺩﺍﺭﺩ.
ﻫﻤﯿﻦ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺣﺎﻭﯼ ۱. ۸ ﮔﺮﻡ ﺍﺳﯿﺪ ﻟﯿﻨﻮﻟﺌﯿﮏ ﻧﯿﺰ ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﯾﮏ ﺍﺳﯿﺪ ﭼﺮﺏ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺑﺪ ﺧﻮﻥ ﺍﺳﺖ . ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ E
ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﺧﻄﺮ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺗﺼﻠﺐ ﺷﺮﺍﯾﯿﻦ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺳﺮﻃﺎﻥﻫﺎ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽﺩﻫﺪ.
ﻣﯿﻮﻩ ﺍﯼ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﯽ
ﺑﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﺼﻒ ﺁﻭﻭﮐﺎﺩﻭ ﮐﻠﯽ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻋﺎﯾﺪﺗﺎﻥ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﯾﻌﻨﯽ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ۱۰۰ ﮔﺮﻡ ﻣﻌﺎﺩﻝ ﻧﺼﻒ ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺁﻭﻭﮐﺎﺩﻭ ﺭﺍ ﻣﯿﻞ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ۴ ﺗﺎ ۶ ﺩﺭﺻﺪ ﻧﯿﺎﺯ
ﺭﻭﺯﺍﻧﻪﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﭘﯿﺶﺳﺎﺯ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﺁ، ۱۰ ﺗﺎ ۱۵ ﺩﺭﺻﺪ ﻧﯿﺎﺯ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ، ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ B2 ، ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ B3 ، ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ B6 ﻭ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ E ﻭ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ۱۸ ﺩﺭﺻﺪ
ﻧﯿﺎﺯ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ B9 ﯾﺎ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﺳﯿﺪﻓﻮﻟﯿﮏ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺧﻮﺷﻤﺰﮔﯽ !
ﺁﻭﻭﮐﺎﺩﻭ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﮐﻨﻨﺪﻩﯼ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﭼﺸﻤﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﯽ ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﺧﺼﻮﺹ ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ ﻭ ﻣﻨﯿﺰﯾﻢ ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ . ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻧﯽ
ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺍﮐﺜﺮ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺎ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﻣﻨﯿﺰﯾﻢ ﻣﻮﺍﺟﻪﺍﻧﺪ. ۱۰۰ ﮔﺮﻡ ﺁﻭﻭﮐﺎﺩﻭ ﺣﺪﻭﺩ ۱۰ ﺩﺭﺻﺪ ﻧﯿﺎﺯ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪﯼ ﻣﺎ ﺑﻪ ﻣﻨﯿﺰﯾﻢ ﺭﺍ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﻣﯽﮐﻨﺪ . ﺗﻮﺻﯿﻪ
ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺹ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩﯼ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ ﻣﺤﺮﻭﻡ ﻧﮑﻨﯿﺪ
نظرات شما عزیزان:
[ 9 / 10 / 1392برچسب:ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﻏﺮﯾﺒﻪ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻧﺪﻫﯿﺪ,ميوه جديد,انواع ميوه,خاصيت ميوه ها,ميوه خوشمزه,مقوي ترين ميوه,ميوه,دانستني هاي ميوه,انواع ميوه هاي خوشمزه,سايت تفريحي, شارژ,شارژ رايگان,اهنگ,آهنگ,اهنگ جديد, جديدترين اهنگ,بهترين اهنگ,دانلود اهنگ,ايرانسل,همراه اول,رايتل,اهنگ پيشواز,اهنگ پيشواز ايرانسل,برنامه,نرام افزار,دانلود برنامه,دانلود نرم افزار,جديدترين,مطالب,سايت دانش ما,دانستني ها,دانلود,عكس,عكس هاي لو رفته,عكس جديد,عكس عاشقانه,كسب و كار,كسب و كار اينترنتي,روش كسب درامد از اينترنت,بهترين روش كسب درامد اينترنتي,لينك باكس,تبادل لينك,تبادل لينك هوشمند,لينك باكس,,
] [ ] [ حميد ]
[
]